肌のでこぼこ凸凹に効く！

肌の凸凹は年代を問わず悩む方が多いですね！
凸凹の原因は、にきびや吹き出物・・・

また、ニキビは治っても、跡が綺麗にならないという悩みも多いです。

　皮脂が分泌されて毛穴をふさぐ

　それにアクネ菌という菌が繁殖してにきびをつくる

にきびは大まかに言うとこういう順番を辿ります。色も、白→黄→赤→黒、と変化します。

どうやって防いだらいい？

■清潔に！
でこぼこ肌予防改善には、肌はいつも清潔にすることと保湿することが大事です。
■ホルモンバランスを整える！
ホルモンのバランスの乱れもにきびの原因になりますから、食生活などにも
気をつけ、精神を安定させることも重要になってきます。
ストレスが多い生活や年齢からくる衰えは、肌のターンオーバーを遅らせてしまいます。
ターンオーバーのサイクルを元に戻すには、ピーリング石けんなどを使って厚くなった角質を
取り除くことも有効です。
■洗顔しすぎない！
ニキビ肌の人は、顔を清潔にしようとして一日に何回も洗顔することがありますが、
そう言う場合は特に洗顔石鹸選びに気をつけたほうがいいでしょう。
顔の余分な皮脂を取り過ぎてしまうのも、肌の健康にはよくないんですね。
■紫外線ケアを！
紫外線ケアをすることも大事ですね。
帽子をかぶったり、UVクリームで肌を保護するなども日ごろから行いたいです。